خورشت قیمه سیب زمینی

مواد لازم برای خورشت قیمه سیب زمینی گوشت گوسفندی قیمه ای 300 گرم لپه 1 پیمانه پیاز متوسط 2 عدد ...
خواندن بیشتر

طرز تهیه ساندویچ عدس

مواد لازم: _ گل کلم یک برش بزرگ _ روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری _ پیاز خرد شده 1 عدد ...
خواندن بیشتر

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و عدس

⚫ سیب زمینی پخته شده متوسط 4 عدد ⚫ عدس پخته شده 1.5 پیمانه ⚫ پیازچه 150 گرم ⚫ پیازداغ ...
خواندن بیشتر

لوبیا ها

اگر لوبیاها یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی شما باشند به خوبی می دانید که آن ها یکی از کامل ...
خواندن بیشتر

کوچک اما مغذی. ساده اما پرفایده

کوچک اما مغذی. ساده اما پرفایده عدس یکی از آن مواد غذایی معروف و پرطرفداری است که همه کمابیش از ...
خواندن بیشتر

حبوبات و فواید آنها برای سلامتی

حبوبات یا بنشن از جمله گیاهان پروتئینی هستند که مقدار زیادی پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم ...
خواندن بیشتر

خواص حبوبات

عدس یکی از اعضای پرطرفدار خانواده حبوبات، عدس است که منبع غنی پروتئین گیاهی به شمار می‌رود. عدس دیرهضم است و سیری طولانی‌مدتی ایجاد ...
خواندن بیشتر

خواص و دانستنی های آجیل و خشکبار

خواص گردو خواص درمانی گردو   مغز گردو مغز گردو نوعی خشکبار مقوی است که با خارج کردن آن از ...
خواندن بیشتر

انواع آجیل و خشکبار و خواص آن

خواص آجیل و خشکبار بر اساس آخرین پژوهش‌های جمع آوری شده توسط صنعت خشکبار و حبوبات کوروش، آجیل و مغزها ...
خواندن بیشتر